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友わんこ & 3にゃんこ & パンドラの徒然
里親募集サイトからやってきた犬の友ちゃん、両親の忘れ形見で、元外猫の3匹の猫たちと、パンドラの日常をつづります。

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里親募集サイトからやってきた、柴犬mix♀の「友」と、両親の忘れ形見となった、外猫から昇格の3にゃんこ(み~♀、トム♂、にゃん吉♂)の母パンドラです。友の心の姉の先代シェリーも登場します。動物家族とパンドラのことも楽しくつづります。

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オカリナ演奏会前日のこと
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オカリナ演奏会は無事に終わりました(感謝)

まず、その前日(昨日)のことです。

実はその4日前から耳が猛烈に痛かったのです。
原因ははっきりしています。
イヤホンで音楽を聴きながら眠るのが習慣です。

その前に、さとう式で、首が整ってきて
以前の自分の首に合わせた枕が合わなくなり
低いうすい枕に替えたところでした。

なので、横向き寝になった時
イヤホンが耳にぐっと当たり、
耳の中が打ち身のようになってしまいました。

痛みは問題ではなかったのですが、
痛むために、周りの筋肉が急にとても緊張したのが問題でした。

耳が聞こえにくくなり、
音がぼわ~んと響いて、
そう、まるで、メニエールの前兆みたい。

それで、施術してもらったりはしていたのですが、
4日たって、痛みも薄れてきたし、だんだん良いかなと思ってたのですが、

昨日の夕方から、ムカムカ(吐き気)してきました。
夕ご飯の支度にとりかかる前に、ちょっと休もう、と思いました。
でも、起き上がろうとすると、目が回りそうな気がします。
頭痛もしてきました。

やばいやばい、ここで目まいがしたら、明日はない~~。
結局、夕ご飯の支度はできず、食べる気には到底ならず・・。

じっとしていると、少し、吐きがが落ち着いたので
今までの知識で、どうしたらいいのか、考えました。

痛むところの周りの筋肉から過緊張して
それが周りの筋肉へ伝わっていく。だから、元から緩めていく。

緩め方は、そっと手を触れて、呼吸する。
さらに、そっと手を触れたまま、手をキラキラ、グーパーと動かす。

耳たぶまわしをして、
フェイシャル5ラインをして、
それから耳回り、首、肩くらいを繰り返し繰り返しやってみました。

夕飯抜きで、休んだり、リンパケアしたりを繰り返して
夜には吐き気も治まり、動けるようになりました。

眠って、朝が来て、大丈夫になっていました。
セルフケアできる、って自信がつきました。

これまで、悩みだったメニエールも耳回りの過緊張だったのだ。
(緊張の理由は精神的なものだったのだろうけど、対処は同じ)
この気づきは私にとっては大きい。
自分の身体を労わるコツがわかってきました。


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